Pozitívne myšlienky môžu pomôcť vyliečiť ochorenie pečene

obsah:

Zdravotné video: DEPRESIA: Pomôže na ňu hypnóza?

Na zvládanie ochorení pečene už viete, že potrebujete zdravej výživy a zmeny životného štýlu, ktoré sprevádzajú liečbu lekárom. Vedeli ste, že pozitívne myšlienky môžu tiež pomôcť procesu hojenia vášho srdca? Nasleduje vysvetlenie toho, ako môžu pozitívne myšlienky pomôcť.

Myseľ a telo sú navzájom prepojené

Možno ste počuli spojenie medzi zdravím a šťastím, kde ľudia s poruchami pečene môžu pomôcť pozitívne myšlienky. Stres, hnev a depresia majú tendenciu zhoršovať stav pečene. Ľudia so srdcovým stavom majú veľa výhod tým, že pracujú na šťastnejšom živote. Ale je ťažké trénovať, ak máte ochorenie pečene.

Výskumníci z University of Toronto vyskúšali 300 žien, ktoré prešli chorobou pečene aspoň 2 roky. Spýtali sa, čo robia, aby zabránili návratu choroby. 60% respondentov verí, že pozitívny postoj im pomáha udržať si zdravie.

Šťastie pochádza zo žalúdka

Konzumácia dobrého jedla nielen spôsobuje pocit plnosti a energizácie, ale aj pocit šťastia. Žalúdok a črevá majú viac nervových buniek ako celá miecha. Neurónové siete pochádzajú priamo z mozgu do tráviaceho systému, kde informácie prúdia z oboch smerov. Serotonín, hormón produkovaný vaším telom, niekedy aj známy ako príjemný hormón. Zaujímavé je, že 90% -95% telesného serotonínu sa nachádza v zažívacom systéme, nie v mozgu. Takže emočné šťastie je viac ako len myšlienka.

Šťastie má dlhodobý účinok

Pozitívne emócie môžu zlepšiť zdravie, ale absolventi Harvardskej univerzity hovoria, že pozitívne myšlienky trvajú dlho, kým vidia výsledky. Myslenie pozitívnych myšlienok na jeden týždeň alebo jeden mesiac neznamená, že sa zotavíte z ochorení pečene. Začatie zmeny spôsobu, akým sa pozeráte na život a riešiť stres, môže mať dôležitú úlohu pri prevencii ochorenia pečene.

Ako byť pozitívny?

Aby sa ľudia cítili spokojní, odborníci vysvetľujú nasledujúce spôsoby:

Vytvorte dobrý pocit - v každej situácii musíte byť aktívny pri hľadaní príjemných emócií a zlepšiť svoju náladu, pokiaľ je vaša metóda bezpečná.

Prevezmite kontrolu nad vašimi aktivitami - výskum ukazuje, že ľudia dosahujú najvyššiu mieru spokojnosti pri vykonávaní činností, ktoré si vyžadujú úplnú koncentráciu.

vďačný - Buď vďačný za to, čo máš teraz. Pocit vďačnosti je pozitívny pocit, ktorý môže zlepšiť vašu náladu a zabrániť negatívnym myšlienkam.

Výskum ukázal, ako efektívne pozitívne myšlienky sú pri prekonávaní ťažkostí spôsobených ochorením pečene. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako môžete praktizovať pozitívne myslenie. Časom budú pozitívne myšlienky dobrými návykmi pre zdravie mysle a srdca.

Pozitívne myšlienky môžu pomôcť vyliečiť ochorenie pečene
Rated 4/5 based on 2918 reviews
💖 show ads