7 spôsobov, ako prekonať zažívacie ťažkosti

obsah:

Zdravotné video: Panický STRACH - Ako s ním pracujem?

Existuje mnoho spôsobov liečby porúch trávenia, v závislosti od príčiny a závažnosti príznakov. Ak máte niekedy ťažkosti s trávením, možno nebudete potrebovať lekára na liečbu. Môžete zmierniť príznaky tým, že urobíte niekoľko jednoduchých zmien vo svojom životnom štýle. Poruchy trávenia nie sú vážnym problémom a môžu byť zvládnuté samostatne. Môžeme vám pomôcť identifikovať príznaky a symptómy a nájsť prirodzené spôsoby, ako spravovať trávenie.

Aké sú príznaky a príznaky poruchy trávenia?

Poruchy trávenia, tiež známe ako dyspepsia, môžu mať mnoho príčin. Najčastejšími príčinami sú reflux žalúdočnej kyseliny (GERD), peptický vred, rakovina alebo abnormality pankreasu alebo žalúdočný vred. Niektoré bežné znaky a príznaky porúch trávenia, ako sú:

  • Cítite sa úplne uprostred jedla, Počas jedla sa môžete cítiť plný a nemôžete dokončiť jedlo.
  • Po jedle pocit plnosti nie je pohodlný. toto je pocit plnosti po dlhú dobu.
  • Bolesť tepla v hornej časti brucha. Môžete pocítiť pocit pálenia nad pupkom a pod hrudnou kosťou.
  • Nepohodlie v hornej časti brucha, Môžete pocítiť miernu bolesť voči silnej bolesti nad pupkom a pod hrudníkom.

Môžete tiež pocítiť niektoré príznaky, ako je nadúvanie, nevoľnosť a vracanie, ale menej často. Tieto príznaky súvisia s pálenie záhy, čo je iný stav. Ak máte pálenie záhy, bolesť sa zvyčajne cíti v hrudníku a niekedy sa rozšíri do chrbta alebo krku. Môžete mať tiež ťažkosti s trávením a pálenie záhy, keď sa stretnete s vredom. Ľudia s syndrómom dráždivého čreva, pankreatitída (zápal pankreasu) alebo ochorenie štítnej žľazy tiež majú tendenciu mať zažívacie ťažkosti.

Aké sú niektoré domáce opravné prostriedky na tráviace poruchy?

Výroba zázvorového čaju

Zázvor je najbežnejšou prírodnou liečbou žalúdočných ochorení, nauzey a porúch trávenia. Zázvorové nápoje môžu pomôcť tráveniu a stimulovať tvorbu slín. Výskum ukázal, že zázvor môže znížiť opuch, znížiť hladinu cholesterolu a hladinu cukru v krvi. Hoci niektorí odborníci naznačujú, že zázvor môže spôsobiť potrat v prípade tehotných žien.

Žuvačka

Žuvačka vytvára viac slín. Niektorá guma má xylitol, ktorý môže pomôcť predchádzať dutinám. Navyše, príchuť mäty gumy môže znížiť zápach dych. Žuvačka po jedle je dobrý nápad. Ak prehltnete ďasno, nebojte sa. Aj keď je pravda, že žalúdok nemôže tráviť ďasno, guma bude mať tendenciu pohybovať sa iba s tráviacim systémom a z vášho tela. Avšak je stále možné, že guma môže spôsobiť upchatie žalúdka, ak prehltnete veľké množstvo žuvačky.

Piť šťavu aloe vera

Aloe je protizápalový prostriedok, ktorý umožňuje hladkú pokožku a lepší žalúdok. Aloe vera šťava môže pomôcť zmierniť pálenie záhy a GERD znížením zápalu v žalúdku. Existuje niekoľko vedľajších účinkov aloe vera. Odporúča sa pre ľudí s náhlymi a silnými bolesťami brucha, zápalom chrbtice, obštrukciou čriev, pocitom stolice, ochorením obličiek, ochorením pečene alebo u ľudí užívajúcich toxické látky v pečeni, aby sa zabránilo jazyku. Aby ste boli v bezpečí, mali by ste sa opýtať svojho lekára alebo bylinky pred tým, než začnú piť šťavu z aloe.

Použite sódu na pečenie

Sóda na pečenie je veľmi užitočná na vyváženie žalúdočnej kyseliny, ak máte vred alebo reflux kyseliny. Sóda na pečenie je alkánový prášok, ktorý môže pomôcť spätnému toku a tak uľahčiť pálenie záhy, pretože je to alkalická látka. Ako vždy, nemali by ste používať príliš veľa. Sóda na pečenie nie je bezpečná vo vysokých dávkach a nesmie sa používať dlhší čas.

harmanček

Heřmánek môže liečiť zažívacie stavy, ako je kolika, plyn, hnačka, žalúdočné kŕče a poruchy trávenia. Obsahuje antispastické vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľniť hladké svaly, najmä pri syndróme dráždivého čreva. Hemorrhoľ má tiež utišujúci účinok na mozog a môže zmierniť bolesť u pacientov s chronickou bolesťou.

Po jedle neležte

Môžete pomôcť tráveniu tým, že urobíte nejaké zmeny v zvykoch. Potom, čo budete jesť, okamžite si ľahnúť. Barkanová gravitácia robí svoju prácu a ťahá obsah žalúdka dole pozdĺž tráviaceho systému. Ak máte v noci pálenie záhy, skúste dať vankúš, aby ste zdvihol krk, alebo ak nefunguje, zdvihnite hornú časť tela, aby ste predišli pádu záhy v noci.

Ak máte ťažkosti s trávením jedla, môžete sa o tento dom pokúsiť. Ak vaše trávenie nie je lepšie, je čas ísť na lekára pre lekársku pomoc

7 spôsobov, ako prekonať zažívacie ťažkosti
Rated 5/5 based on 2102 reviews
💖 show ads